Feldenkrais Methode

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Foto:Matthew Henry @ Unsplash

Bereits nach einer Stunde Feldenkrais erleben viele Menschen Veränderungen in ihrem Körper: mehr Flexibilität in den Schultern und im Nacken, Abnahme von Muskelverspannungen, bessere Bewegungen und bewusste Zunahme der gesamten Körperspannung.

Diese können sich sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen positive auf Atmung, Haltung und Körperspannung auswirken, Schmerz und Stress reduzieren und sogar zu besserem Schlaf führen.

Die Feldenkrais Methode erhebt keinen Anspruch, Menschen zu heilen. Beim Erwachsene, erhöht sie die Achtsamkeit für den eigenen Körper und das Bewusstsein für die eigenen Bewegungen. Alte Gewohnheiten werden durch verbesserte Bewegungsmöglichkeiten ersetzt. Daher sagt Prof. Gerald Hüther richtig: Feldenkrais kann man nicht erklären, man muss es erfahren.

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Beim Kindern, ist es möglich, ihr Gehirn zu aktivierien und das Lernen und die Entwicklung anzustossen. Durch geführte Bewegungen erlauben wir dem Kind zu entdecken, zu lernen, und eigene Fähigkeiten selbständig zu entwickeln. Möchten Sie wissen, ob Feldenkrais Ihr oder Ihrem Kind hilfreich sein könnte?

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Ben Parsons ist zertifizierter Feldenkrais® Lehrer, Zertifizierter Shiatsu Praktiker und Mitglied des Deutschen Feldenkrais® Verbandes und des Verein Feldenkrais® Berlin eV.

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Die Feldenkrais® Methode & Shiatsu in Potsdam

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