Menschen mit Rückenschmerzen haben häufig folgende Wünsche:
- Bestehende Rückenschmerzen zu reduzieren
- Die Kraft der Rückenmuskulatur zu verbessern
- Übungen zur Erhaltung eines gesunden Rückens zu erlernen
- Die Wahrscheinlichkeit von zukünftigen Rückenproblemen zu verringern.
Was wird hier passieren?
Der Workshop präsentiert und übt sanfte und intelligente Lösungen für einen gesünderen und wohlfühlenderen Rücken. Du lernst praktische Übungen, mit denen du die Verspannungen in deinem Rücken lösen kannst. Du wirst an einem Feldenkrais-Workshop teilnehmen um deinen Körper mit mehr Klarheit und Gefühl erleben. Durch die zunehmende Selbsterkenntnis wirst du zu einem aktiven Partner in deiner Gesundheitsfürsorge
Dieses praxisorientierte Seminar ist für dich, wenn du
- Rückenschmerzen lindern willst
- um neue Bewegungsmöglichkeiten bemühst
- deine eigenen Muskelverspannungen reduzieren oder kontrollieren willst
- möchtest dich an einem Sonntagmorgen tief entspannen und Stress abbauen und diesen Zustand in den Rest der Woche mitnehmen.
Sonntag 26. Januar 2025 von 10 bis 13 Uhr.
Hybride: entweder ONLINE oder vor Ort an der Mittelstrasse 22 (im Hinterhof), Holländsiches Viertel, Potsdam 14467
PREIS: 49€.
In diesem Workshop kann jeder teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Plätze vor Ort sind begrenzt. Melde dich jetzt an.
WARUM IST DIE VORGEHENSWEISE MIT DER FELDENKRAIS METHODE ANDERS?
Rückenschmerz ist weit verbreitet, leider scheinen die üblichen Ansätze zur Erhaltung der Rückengesundheit für viele nicht zu funktionieren. Vielleicht ist einer der Gründe, dass jeder Mensch einzigartig ist, während standardisierte Behandlungsprotokolle angeboten werden.
Eine Lösung für Menschen, die sich eine bessere Rückengesundheit wünschen, besteht darin, die Muskeln so zu trainieren, damit sie im Alltag „intelligent“ und reaktionsfähig sind.
Die Feldenkrais Methode bietet genau das. Feldenkrais Übungen sind eine praktische, ganzkörperliche und sanfte Art, deine Körperhaltung, deinen Muskeltonus und deine Bewegungsgewohnheiten von innen aus zu verändern. Die Übungen zielen auf eine nachhaltige Änderung individueller Bewegungsmuster und -gewohnheiten ab, da diese häufig die Ursache von Verspannungen, Schmerzen oder Rückenschwäche sind.
Die sanften, praktischen Feldenkrais Übungen sind so aufgebaut, dass sie zuhause leicht wiederholt werden können. Jeder kann teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
WAS KUNDEN SAGEN
_ ‚Ben macht eine tolle Arbeit!!! Er leitet sehr ruhig, strukturiert und klar an. Es bereitet große Freude, an seinen Kursen teilzunehmen.‘ Miriam Großhennig, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin.
_’Ich war während und nach dem Seminar schmerzfrei.
Wolfgang, Rentner
_’Du hast eine sehr angenehme Art, den Kurs zu geben. Mit Witz, Charme und Aufmerksamkeit in der richtigen Mischung! Danke dafür!‘
Anja, Angestellte.
Die Feldenkrais Methode. Nur für alle.
Foto: Julien Tromeur @ Unsplash
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