Termine

Wochentlicher Gruppenkurs

vor Ort

Montag 17:45-18:45.

Beginnt bei mindestens 3 Anmeldungen

Beginnt bei mindestens 3 Anmeldungen.

Montag 19:00-20:00.

9. Januar bis 27. März 2023.

Jede Woche außer in den Brandenburgische Schulferien

Dienstag 18:00-19:00.

10. Januar bis 28. März 2023.

Jede Woche außer in den Brandenburgische Schulferien

Online

Montag 17:45-18:45.

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Montag 19:00-20:00.

9. Januar bis 27. März 2023.

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Jede Woche außer in den Brandenburgische Schulferien

Dienstag 18:00-19:00.

10. Januar bis 28. März 2023.

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Jede Woche außer in den Brandenburgische Schulferien

Friday 10-11 am (9-10am London).

13th January until 31st March 2023.

Feldenkrais Online in English Zoom link

Weekly except during local school holidays

Freitag 12:00-13:00.

13. Januar bis 31. März 2023.

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Jede Woche außer in den Brandenburgische Schulferien

Anmeldung und Fragen:

Seminare, Workshops

Foto: ©Gabriele Wander

Atmungs-Seminar

Atmung

Foto: Unsplash

Sonntag 22. Januar 2023 10-13 Uhr. 49€

Es gibt so viele Arten zu atmen, wie es Lebensmittel gibt. Und jede Art, wie wir atmen, beeinflusst unseren Körper auf unterschiedliche Weise. (James Nestor)

Wir gehen davon aus, dass die Atmung passives ist. Aber das Atmen ist nicht binär. Es ist etwas, das geändert und verbessert werden kann.

In diesem Kurs lernst du, deinen natürlichen Atem zu erforschen und zu spüren und die Atmung anzuregen, sich auf natürliche Weise selbst zu regulieren.

Verbesserte Atemgewohnheiten können Folgendes unterstützen: Stressabbau, Schlafqualität, das Wohlfühlgefühl und Widerstandsfähigkeit gegen Erkrankungen.

Die Nacken entspannen und beweglich machen

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Sonntag 19. Februar 2023 10-13 Uhr. 49€

Der Nacken ist eine der Bereichen, in denen die größte muskuläre Anpassung notwendig ist, weil die Muskeln wirken auf mehr als ein Gelenk und schwere Massen mit höchster Präzision richtig ausgerichtet werden müssen.

In diesem Kurs: du wirst lernen, eigenständig deinen Nacken zu entspannen. Du wirst neue Bewegungsmuster lernen, die verhindern, dass die Spannung dir immer wieder das Leben schwer macht.

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Long Covid. Sich geerdet fühlen.

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Foto: Unsplash

Dienstag 14, 21, 28 Februar 2023.
Von 8 Uhr 15 bis 9 Uhr 15. 45€

Dieser online Kurs ist ein aktives, bewegtes, entspanntes und (Selbst-) Vertrauen vermittelndes Angebot zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und der natürlichen Atmung. Im Rahmen von Gesundheitsbildung hilft es Teilnehmenden ein eigenverantwortliches, die Gesund förderndes Handeln aufzubauen.

Der Kurs umfasst 3 Einheiten à ca. 60 Minuten am Dienstag 14, 21, 28 Februar 2023.
Von 8 Uhr 15 bis 9 Uhr 15.

Online mit Zoom.

Fur Refugees und für derjenigen der wegen finanziellen Not nicht bezahlen können ist der Kur kostenfrei angeboten.

‚Feldenkrais‘ hilft mir zur Ruhe zu kommen, zu spüren, wo Verspannungen sind und sie zu lösen.“ Annika C., 48 Jahre.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie brauchen nur eine Matte, eine Decke und einen ruhigen Raum.
Die Seminare finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von drei statt.
Veranstaltungsort: Online oder vor Ort, die Remise im Hinterhof (1. Stock), Lennéstrasse 74/75, 14471, Potsdam.

ANMELDUNG ERFORDERLICH


Einzeltermine – Feldenkrais® bzw. Shiatsu

Kontaktieren Sie mich für eine kostenlose Beratung oder einen Termin zu vereinbaren.

Email: ben.parsons.fm @ pm.me Telefon: +49 (0)151 25862646

Fotos: ©Ben Parsons, IFF, FVD, ©Gabriele Wander

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