Schulterschmerzen!

Foto: Makhmutova Dina @ Unsplash

Egal, ob beim anziehen, schlafen, oder Computer- oder Handarbeiten Arbeit, Schulterschmerzen sind für viele, viele Menschen ein großes Problem.

Viele ertragen es einfach, denken es gibt keine Lösung. Müssen Schultern unbedingt eine Schwachstelle sein? Nein!

Funktionelle Bewegung kann unsere Schultern nachhaltig verbessern.

Das Internet ist überfüllt mit Schultern! Wie man schlaffen soll, oder doch nicht. Die Schulter als schuldig, aber ist es : das Gelenk, die Sehne, den Knochenkapsel, nicht für den Zweck geeignet?

Anstatt die Schulter als Schuldigen und uns als Opfer zu betrachten, bedeutet funktionales Denken, dass Schulterblatt, Schlüsselbein, Wirbelsäule und Rippen sowie alle Muskeln sowohl beweglich als auch geschmeidig sein müssen, damit die Schulter nicht die ganze Anstrengung ertragen muss.

Foto: Michael Jin @ Unsplash

Stellen Sie sich ein Auto vor, bei dem drei Räder nicht drehen und nur eines funktioniert. Die blockierten Räder werden weiter beschädigt und das sich bewegende Rad wird abgenutzt. Das ist so ziemlich das, was mit der Schulter passieren kann.

In der heutigen (20 Nov, 19 Uhr) Feldenkrais®-Lektion geht es um die Schulter: Verbesserung der gesamten Rumpfbeweglichkeit und des Komforts rund um das Schultergelenk und damit Entlastung des Gelenks.

Jede Woche ein neues Thema, ein neuer Körperteil. Zusammengenommen verbessert eine Reihe von Feldenkrais®-Lektionen Ihre allgemeine Mobilität und Belastbarkeit.

Feldenkrais®-Gruppenkurs: 20.00 – 21.00 Uhr, Yorckstraße 22, 2. Eingang, Potsdam, 14467.

Ab Januar, neue Kurse um 9, 12, und 19 Uhr.

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