Jung bleiben!

„Das Alter beginnt mit der selbst auferlegten Bewegungsbeschränkung. Zuerst wählt man Einstellungen und Körperhaltungen aus, die einer angenommenen Würde entsprechen, und lehnt daher bestimmte Handlungen ab … die dann bald nicht mehr ausgeführt werden können.

Foto: Kelly Sikkema @ Unsplash

Die Wiederaufnahme selbst dieser einfachen Handlungen hat nicht nur eine verjüngende Wirkung auf die Mechanik des Körpers, sondern auch auf die gesamte Persönlichkeit.“

Dr. Moshe Feldenkrais, ‚Mind and Body‘.

Die Feldenkrais-Methode vermeidet es, Vorurteile über die Fähigkeiten der Person zu fällen. Es trifft sie so wie sie sind. In Feldenkrais-Kursen werden systematisch Funktionsweisen untersucht – Stehen, Sitzen, Bewegen usw. -, die daher komfortabler und effizienter werden. Die Teilnehmer entdecken wieder, wie sie sich lebendiger und jugendlicher bewegen, denken und leben können

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