Das Knie & Schmerzen
Viele Leute haben schmerzhafte Knie. Man stellt sich das Knie als einfacher Scharnier vor. Aber das Kniegelenk ist in seiner Funktion viel komplexer.
Dieser Workshop befasst sich mit drei wichtigen Aspekten: Verbesserung der gesamte Gelenk-Koordination. Verbesserung der Körperhaltung und damit der Kniestabilität. Verbesserung der Fähigkeit der Knie, sich angemessen zu bewegen und zu reagieren.
Dieses praxisorientierte Seminar ist für dich wenn du
- Schmerzen lindern möchtest.
- für eine bessere zükunftige Kniegesundheit sorgen möchtest.
- mit leichtigkeit Treppen steigen oder laufen möchtest.
Seminar Inhalt
Unser Ziel ist es, die Knie so zu trainieren, dass sie gut ausgerichtet sind und mit dem Becken, der Hüfte und den Sprunggelenken harmonisch mitbewegen.
In diesem dreistündigen Seminar nutzen wir Körperwahrnehmung, um die Knie wahr zu nehmen, und schulen sie anschließend mit speziellen Übungen besser in der Bewegung.
Die Übungen zielen auf eine nachhaltige Änderung individueller Bewegungsmuster ab, da diese häufig die Ursache von Verspannungen, Schmerzen oder Schwäche sind.
Die sanften, praktischen Feldenkrais Übungen sind so aufgebaut, dass sie zuhause leicht wiederholt werden können.
Seminar Information
- Sonntag 11. Juni 2023 10-13 Uhr. 49€
- Seminare sind Hybrid. Man kann in Präsenz oder online teilnehmen.
- Veranstaltungsort Praxis Charly und Franz, Charlottenstr. 73, Potsdam 14467.
- Anmeldung. Die Anmeldung ist mit der Zahlung abgeschlossen.
- Beitrag 49€.
Fotos: ©Ben Parsons
Movement Solutions 