Dieser Workshop konzentriert sich darauf, die Bewegungsfreiheit und Beweglichkeit im gesamten Nacken-, Kopf- und Schulterbereich zu verbessern.
Die Ziele sind:
🟢 Verspannungen abzubauen,
🟠 Schmerzen zu lindern,
🟡 Bewegungsfreiheit wiederherzustellen
🔵 und dauerhafte Veränderungen in der Art und Weise zu bewirken, wie der Nacken bewegt wird.
Wo findet der Workshop statt? In Hybridformat. Entweder online über Zoom oder vor Ort in Potsdam, im Holländsiches Viertel
ヽ(•‿•)ノ Berichtet Julia (Logopädin), „Ich gehe regelmäßig zu Ben, zu den Feldenkrais-Workshops. Da ich durch meine Arbeit häufig starke Nackenverspannungen habe, hilft es sehr, dass Ben den Körper darin erinnert, wie frei und beweglich er gemeint ist.“
ꉂ(˵˃ ᗜ ˂˵) Warum verspannt sich der Nacken?
Der Nacken ist ein Bereich, der eine sehr feine und ständige muskuläre Anpassung erfordert, da die Muskeln viele Gelenke überspannen und auch, weil unser emotionaler Zustand zu Verspannungen im Nackenbereich führen kann
Σ( ͡° ͜ʖ ͡°) In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Nacken selbstständig entspannen kannst. Außerdem lernst du neue Bewegungsmuster kennen, die verhindern sollen, dass sich Verspannungen wieder aufbauen.
Die sanften, praktischen Übungen sind so aufgebaut, dass sie zuhause leicht wiederholt werden können.
Jeder kann teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
💰49€ im Bar oder per Überweisung
📅 Sonntag 21. Juni 2026.
⏰10 Uhr bis 13 Uhr.
💥Hybrid ᯓ➤
➤ Entweder…📍 vor Ort an der Mittelstrasse 22 (im Hinterhof) 14467 Potsdam.
➤ Oder…🎥 online mit Zoom
👉 Anmeldelink https://tinyurl.com/MovSolWorkshop
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Foto: Unsplash+ Dave Hettrick & ©Ben Parsons
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