La vie en paradoxe

Restez dedans. Evitez tout contact. Faites de l’exercice. Est-ce un paradoxe?

Dans un petit espace, de petits mouvements. Dans les cours de Feldenkrais sur internet cette semaine, nous avons la thème, Meditation Corporelle en stimulant la relaxation profonde par le mouvement rhythmique. Les mouvements rhythmiques assouplissent le bas du dos et laissent dentendre la respiration, en calment l’esprit.

Soyez le bienvenue online. Merci de partagez cette invitation à tous ceux qui ont besoin de trouver une connection avec leur corps, de calmer l’esprit, et de se connecter avec d’autres pendant ces jours d’isolement.
Les cours Feldenkrais sont bien adaptés pour les plus agés étant doux et lent.

Plus d’information se trouve (en trois langues) ici.

Le premier cours d’essaie est offert.Le tarif pour les personnes habitant en Suisse est 15CHF. Le tarif pour ceux qui sont en Allemagne est de 13-20€, selon l’abonnement (voir site web)Pour ceux qui ont des difficultés financières ces jours là, j’ai introduit un tarif gratuit ou vonlontaire. Merci de me contacter si vous avez besoin de soutien et voulez participer.

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Zoom Tutorial. Télécharger (gratuit) et installer Zoom sur votre portable ou ordinateur est très facile.Francais, 2 minutes: https://youtu.be/FczmyqSrN-g
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• Francais: Lundi 11h00 UTC Zoom Meeting https://zoom.us/j/864079562 Meeting ID: 864 079 562
• Francais: Jeudi 11h00 UTC Zoom Meeting https://zoom.us/j/362510413 Meeting ID: 362 510 413
• English: Friday 09:00 UTC Zoom Meeting https://zoom.us/j/289475128 Meeting ID: 289 475 128
• Deutsch: Mittwoch 19:00 UTC Zoom Meeting https://zoom.us/j/389706309 Meeting ID: 389 706 309
• Deutsch: Freitag 12:00 UTC Zoom Meeting https://zoom.us/j/555002694 Meeting ID: 555 002 694
  

Pour participer, vous avez besoin de:

• une connection internet, un téléphone portable ou une ordinateur
• l’application de conférence Zoom, installé sur votre portable ou ordinateur
  • Zoom est gratuit à l’utilisation
• un tapis ou natte au sol, dans un chambre calme au température confortable
  

Foto: Hamish Duncan @ Unsplash