Im Alltag und bei Computerarbeit sammeln sich Stress und Anspannung oft in den Schultern.
Foto: Makhmutova Dina @ Unsplash
In diesem Kur kannst du lernen, eigenständig deinen Schultern zu entspannen.
Der Workshop fokussiert auf das Erlernen eines guten ergonomischen Nutzung der Schultern, um neue und bessere Bewegungs-Gewohnheiten zu schaffen.
Mit bewusste Bewegung und Wahrnehmung forderst du die Freiheit und Beweglichkeit dieses Bereich mit den Ziele Schmerzen und Anspannung zu reduzieren, Bewegungsleichtigkeit zurück zu gewinnen und die Art, wie die Schultern bewegt sind nachhaltig zu verändern.
Du wirst neue Bewegungsmuster lernen, die verhindern, dass die Spannung dir immer wieder das Leben schwer macht.
Die sanften, praktischen Feldenkrais Übungen sind so aufgebaut, dass sie zuhause leicht wiederholt werden können. Jeder Erwachsene kann teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Seminar Information
- Sonntag 19. März 2023
- 10 bis 13 Uhr
- Hybrid: man kann ONLINE mit Zoom oder vor Ort in Potsdam teilnehmen.
- Veranstaltungsort ist die Remise im Hinterhof, Lennéstrasse. 74/75, Potsdam 14471.
- Preis. 49€.
- Zahlungsinformation bekommt man nach der Anmeldung.
Rückmeldungen
__ ‚Ben macht eine tolle Arbeit!!! Er leitet sehr ruhig, strukturiert und klar an. Es bereitet große Freude, an seinen Kursen teilzunehmen.‘
Miriam Großhennig, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Potsdam.
__ ‚Ich war während und nach dem Seminar schmerzfrei. Wolfgang, Potsdam.
__ ‚Du hast eine sehr angenehme Art, den Kurs zu geben. Mit Witz, Charme und Aufmerksamkeit in der richtigen Mischung! Danke dafür!‘ Anja, Potsdam.
Foto: © Ben Parsons
Potsdam Feldenkrais 