Ob man Rückenschmerzen hat oder nicht, gute Rückengesundheit geht uns alle an.
In diesem Kurs kannst du lernen, eigenständig deinen Rücken zu entspannen, zu verstärken, und aufzurichten.
Dieses praxisorientierte Seminar ist für dich wenn du:
∞ Rückenschmerzen lindern möchtest.
∞ Um neue Bewegungsmöglichkeiten bemühst.
∞ Deine eigene Muskelspannung runter bringen oder kontrollieren möchtest.
∞ Die Übungen sind so konzipiert, dass du sie selbst wiederholen kannst.
∞ Du erhaltest eine Aufioaufnahme der Übungen für zu Hause.
Rückenschmerz ist weit verbreitet, leider scheinen die üblichen Ansätze zur Erhaltung der Rückengesundheit für viele nicht zu funktionieren.
Vielleicht ist einer der Gründe, dass jeder Mensch einzigartig ist, während standardisierte Behandlungsprotokolle angeboten werden. Gleichzeitig wird der Betroffene mit Übungen allein gelassen, die schwer richtig zu durch zu führen sind.
Eine Lösung für Menschen, die sich eine bessere Rückengesundheit wünschen, besteht darin, die Muskeln so zu trainieren, damit sie im Alltag „intelligent“ und reaktionsfähig sind.
Die Feldenkrais Methode bietet genau das. Feldenkrais Übungen sind eine praktische, ganzkörperliche und sanfte Art, Ihre Körperhaltung, Ihren Muskeltonus und Ihre Bewegungsgewohnheiten zu verändern.
Die Übungen zielen auf eine nachhaltige Änderung individueller Bewegungsmuster und -gewohnheiten ab, da diese häufig die Ursache von Verspannungen, Schmerzen oder Rückenschwäche sind.
Die sanften, praktischen Feldenkrais Übungen sind so aufgebaut, dass sie zuhause leicht wiederholt werden können. In diesem Workshop kann jeder teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
FEEDBACK
_ ‚Ben macht eine tolle Arbeit!!! Er leitet sehr ruhig, strukturiert und klar an. Es bereitet große Freude, an seinen Kursen teilzunehmen.‘ Miriam Großhennig, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Potsdam.
_ ‚Ich war während und nach dem Seminar schmerzfrei.
Wolfgang, Potsdam
_ ‚Du hast eine sehr angenehme Art, den Kurs zu geben. Mit Witz, Charme und Aufmerksamkeit in der richtigen Mischung! Danke dafür!‘
Anja, Potsdam.
_ ‚Feldenkrais ist Erkundung und selber machen, anders als z.B. Physiotherapie.‘
Teilnehmer*in, Schulter Seminar, Potsdam.
_ ‚Meine Bewegungen sind fließender, bewusster und Blockaden lösen sich.‘
Teilnehmer*in, Schulter Seminar, Potsdam.
KURS INFORMATION
Sonntag 23. April 2023
10 bis 13 Uhr
Hybrid Veranstaltung: d.h. ONLINE und auch OFFLINE (vor Ort).
Veranstaltungsort ist Charly und Franz, Charlottenstr. 73, 14467 Potsdam.
Preis 49€
Anmeldung & Kontakt
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/k8r2b0
oder per Email: ben.parsons.fm@pm.me
+49 (0)151 25 86 26 46
Potsdam Feldenkrais 